服务宗旨

健身器械使用技巧培训

提供健身器械使用技巧的培训课程。

社区健身活动

组织社区健身活动,提升居民的健康意识。

健康生活讲座

开展健康生活讲座,传播健康理念与知识。

校园青少年体育联盟

成立校园青少年体育联盟,推广各类运动项目。

生理机制知识讲座

组织生理机制知识讲座,提升学员的科学素养。

团体运动活动

组织团体运动活动,如足球赛、篮球赛等。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

通常由于延迟性肌肉酸痛(DOMS)造成的。
根据自身兴趣、体能和可行性选择适合的运动方式。
运动前后都应进行拉伸,分别为动态和静态拉伸。
可以使用最大心率211减去自己的年龄,计算训练目标心率。